Puanpertiwi.com- Kopi biasanya menjadi minuman rutin di pagi hari untuk kaum adam, Tapi tahukah Anda orang yang rutin minum 3-4 cangkir kopi setiap hari memiliki risiko kematian dini dan penyakit jantung lebih rendah dibanding yang tidak mengonsumsinya.
Dari 200 hasil penelitian yang dikumpulkan, ditemukan bahwa konsumsi kopi dikaitkan dengan penurunan risiko beragam penyakit. Antara lain. Diabetes, penyakit hati, demensia, dan beberapa jenis kanker.
Menurut para ahli tiga atau empat cangkir sehari akan memberi banyak manfaat, namun tidak disarankan untuk ibu hamil dan orang yang memiliki risiko patah tulang.
Spesialis Kesehatan Masyarakat di Universitas Southampton, Inggris Robin Poole melakukan uji klinis di berbagai negara. Menurutnya kopi adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Namun Anda juga harus memperhatikan pola dan jumlah kopi yang diminum.
“Minum kopi akan aman dalam pola konsumsi yang disarankan,” ujar Poole. Selain itu minum kopi secara konsisten dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kematian dini. Itu akan berdampak besar saat orang rutin meminum kopi 3-4 cangkir sehari.
Ia juga menyarankan sebaiknya tidak meminum kopi lebih dari itu, bukan karena berbahaya tetapi diklaim tidak akan memberikan efek apapun.
Selain manfaat baik bagi jantung tetapi juga menghindari si pengonsumsi dari penyakit kanker, seperti kanker prostat, endometrium, kulit, hati, diabetes tipe 2, batu empedu dan asam urat . Sangat banyak manfaatnya bukan? Nah mari minum kopi.
Reporter: Eva
