Puanpertiwi.com – Memiliki tubuh gemuk mungkin membuat sebagian perempuan merasa tidak percaya diri. Oleh sebab itu banyak perempuan yang menggunakan metode sendiri untuk menurunkan berat badan demi memiliki tubuh ideal.
Metode yang dianggap sukses menurunkan berat badan salah satunya ialah hipnoterapi. Ternyata beberapa selebriti dunia menggunakannya. Salah satunya Gemma Collins dan Lily Allen.
Keduanya memilih seorang hypnotherapist bernama Susan Hepburn. Susan sukses menurunkan berat badan penyanyi Lily Allen dari busana berukuran 14 menjadi delapan. Sementara bintang reality show Amerika, Gemma Collins, berhasil melangsingkan tubuhnya dari ukuran 18 menjadi 14.
Susan Hepburn mengajarkan teknik hypnodiet atau revolusi pikiran tubuh yakni cara sederhana untuk membebaskan orang dari perilaku untuk lebih mengurangi kecanduan gula, mengurangi kadar makan, serta meningkatkan kepercayaan diri, harga diri.
Beberapa tips ala Susan lainnya seperti mengunyah makanan secara perlahan, lupakan diet, berolahraga setiap hari, serta prilaku makan secara sadar, namun tetap makan secara teratur.
Reporter: Eva
