puanpertiwi.com- Hampir semua orang menceritakan rahasianya kepada orang terdekat, tapi mungkin ada juga rahasia yang dipendam sendiri. Ini hak Anda, mau menceritakan rahasia tersebut atau tidak.
Hanya saja sebuah penelitian yang dilakukan oleh Anita Kelly, seorang profesor dari University of Notre Dame seperti dilansir dari kantor berita Telegraph, telah menguak efek menyimpan rahasia dengan kesehatan tubuh. Orang yang menyimpan rahasia pribadi lebih rentan stres.
Mengapa begitu? Nah, orang yang memendam rahasia biasanya akan berusaha keras untuk menghindari hal-hal yang berkaitan yang dengan rahasia tersebut. Meski kadang tidak disadari, Anda bisa menguras banyak tenaga untuk memikirkan bagaimana caranya supaya tidak kelepasan bicara atau menyinggung hal-hal yang berkaitan dengan rahasia yang Anda kubur tersebut.
Stres adalah reaksi alamiah tubuh terhadap situasi yang tampak berbahaya atau mengancam. Ketika Anda merasa cemas, takut, dan tertekan soal rahasia yang Anda simpan, serangkaian reaksi kimia terjadi di dalam tubuh Anda.
Reaksi ini merupakan metode pertahanan tubuh supaya Anda tidak cedera dan bisa melarikan diri dari bahaya (meskipun sebenarnya bahaya yang dihadapi sifatnya psikologis, bukan fisik). Ini disebut dengan fight or flight response, dalam bahasa Indonesia yaitu respon lawan atau lari.
Kondisi tersebut membuat jantung berdegup kencang, pernapasan menjadi lebih cepat, otot menegang, dan tekanan darah meningkat. Bila reaksi ini hanya beberapa kali terjadi, tentu masih normal.
Namun, kalau Anda terus-terusan berada dalam kondisi ini akibat stres memendam rahasia besar, tubuh pun jadi kesulitan menjalankan fungsinya dengan normal.
Stres berat dalam jangka waktu panjang bisa menurunkan sistem kekebalan tubuh, mengacaukan keseimbangan hormon, mengganggu konsentrasi, menyebabkan gangguan tidur, membahayakan kesehatan jantung, hingga memicu gangguan pencernaan.
Reporter: Zacky
