Puanpertiwi.com – Belum lama ini Meghan Markle memamerkan foto-foto dirinya yang tengah melakukan Yoga. Menurutnya, Yoga menggambarkan kesehatan dan kecantikannya. Dalam seminggu ia bisa mencurahkan beberapa jam utuk melakukan yoga
Meghan juga telah mempraktekkan disiplin sejak dia masih muda, berkat ibunya, Doria Ragland yang merupakan seorang instruktur di Los Angeles.
“Latihan itu ada dalam darah saya. Ada begitu banyak manfaat yang menyertai saat latihan yoga, yaitu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan otot, kebahagiaan yang lebih besar, peningkatan fokus mental, kemampuan yang lebih besar untuk bersantai, mengurangi kecemasan dan tidur yang lebih baik.” ucap Meghan dalam sebuah wawancara dengan majalah kesehatan.
Ellen Lee, ketua Independent Yoga Network yang juga merupakan sebuah organisasi untuk guru yoga dan sekolah pelatihan memuji kekuatan dan kelenturan Meghan Markle.
Ellen menambahkan jika yoga adalah kekuatan dan fleksibilitas. Oleh sebab itu, ia mendukung seorang praktisi yang kuat dan fleksibel seperti Meghan.
Yoga adalah praktik berbasis timur yang terbentang ribuan tahun dan didasarkan pada mengaliri energi ke seluruh tubuh.
Reporter: Bintang
