Puanpertiwi.com – Merasa lemah dan capek meski sudah tidur? Coba konsumsi makanan ini.
Cokelat hitam
Kandungan cokelat hitam sangat baik dan bisa mengurangi stres dan menjaga jantung tetap sehat. Selain itu, setelah mengonsumsi makanan yang satu ini kita bisa lebih berenergi saat beraktivitas seharian.
Pisang
Buah yang satu ini juga bisa meningkatkan mood kita di pagi hari. Pisang juga bisa menambah energi kita sehingga rasa capek-capek setelah bangun tidur pasti bisa sedikit hilang.
Roti gandum
Tak hanya kaya akan serat, roti gandum juga bisa bantu kita atasi rasa lelah setelah bangun tidur. Sarapan roti gandum juga bisa buat kita kenyang lebih lama dan tetap berenergi
Oatmeal
Kandungan vitamin hingga mineralnya sangat baik untuk memperbaiki sirkulasi darah hingga metabolisme. Oatmeal juga merupakan sumber tenaga yang baik untuk tubuh jadi mengonsumsi ini untuk sarapan sangatlah dianjurkan.
Reporter : Bintang
