Pentingnya Bermain Bersama Anak dan Dapatkan Segudang Manfaat. Karena Main Jangan Main-Main!
puanpertiwi.com – Fakta bahwa hanya 1 dari 3 ibu di Indonesia yang bermain bersama anaknya, adalah bukti bahwa masih banyak masyarakat Indonesia yang menganggap bermain bersama anak bukanlah hal yang penting. Padahal, World Health Organization (WHO) mengungkap, bermain bersama anak minimal 60 menit perhari penting dilakukan para orangtua karena memiliki segudang manfaat.
Dalam rekomendasi WHO, Anak-anak usia 1-2 tahun harus menghabiskan setidaknya 180 menit dalam berbagai aktivitas fisik pada intensitas apapun, termasuk aktivitas fisik dengan intensitas sedang hingga berat, yang dilakukan sepanjang hari, lebih banyak lebih baik.
Sedangkan pada anak usia 3-4 tahun, harus menghabiskan setidaknya 180 menit dalam berbagai aktivitas fisik pada intensitas apapun, yang mana setidaknya 60 menit melakukan aktivitas fisik dengan intensitas sedang hingga berat, yang dilakukan sepanjang hari, lebih banyak lebih baik.
Manfaat Bermain
Seorang Psikolog Anak dan Remaja, Vera Itabiliana Hadiwidjojo, S.Psi., mengungkap banyaknya manfaat bermain bersama anak. Vera menjelaskan, bermain bukan sekadar kegiatan menyenangkan bagi Si Kecil, tetapi juga merupakan cara belajar yang efektif untuk perkembangan kreativitas, daya pikir, serta keterampilan sosial, dan emosional anak.
“Saat bermain, Si Kecil akan belajar berekspresi, berinteraksi, dan berkomunikasi, sekaligus mengeksplorasi lingkungan di sekitarnya. Di sinilah peran orang tua menjadi penting untuk membangun komunikasi dan memberikan stimulasi yang tepat untuk mengembangkan kemampuan seperti creative problem solving, berpikir fleksibel, hingga keberanian mencoba ide-ide baru. Bahkan, pembentukan karakter anak pun bisa dilakukan secara alami melalui interaksi sederhana saat bermain bersama,” ungkap Vera.
Vera melanjutkan, bermain juga dapat meningkatkan ketajaman sensori atau panca indra, serta keterampilan motorik halus dan kasar Si Kecil akan terasah saat bermain.
“Kreativitas dan imajinasi juga sangat jelas akan terasah saat anak bermain. Contohnya saat anak bermain peran, pura-pura jadi dokter, guru, atau menggambar, membaca buku cerita, itu semua akan mengembangkan kreativitas dan imajinasinya berkembang,” lanjut Vera.
Manfaat selanjutnya adalah sosialisasi. Dimana ketika anak mulai main berkelompok, Si Kecil akan belajar berbagi, meminjam, dan dapat belajar menyelesaikan konflik.
Kecerdasan emosi juga akan terasah saat bermain. “Misalnya saat anak bermain menyusun balok lalu baloknya rubuh, terus dia susun lagi mainannya, disitu dia akan mengasah dan mengenal emosinya, juga akan belajar bagaimana melampiaskannya dengan baik,” jelas Vera.
Kemampuan bicara juga bisa didapatkan dari bermain. Hal tersebut dapat diasah dengan kegiatan seperti bernyanyi, bercakap-cakap dengan menggunakan alat komunikasi mainan.
Manfaat Bermain Akan Optimal Jika Orangtua Ikut Bermain
Lebih jauh Vera menegaskan, bahwa seluruh manfaat yang telah disebutkan di atas akan optimal jika orangtua ikut bermain.
Berikut manfaat jika anak bermain bersama orangtua:
1. Emosional Bonding
Vera mengungkap, ketika main bersama akan ada kontak fisik, komunikasi, dan tertawa bersama, dimana itu semua akan membentuk ikatan emosional. Jadi bermain juga dapat menjadi media untuk membangun hubungan antara orangtua dan anak.
2. Social-Emotional Growth
Ketika orangtua ikut main bersama anak, orangtua dapat menjadi motivator ketika Si Kecil gagal dalam membuat atau menyusun mainannya, dimana hal tersebut akan memberi stimulai tambahan sehingga mengasah anak memiliki sikap pantang menyerah.
3. Self-Regulation & Behavior
Ketika bermain bersama, anak akan belajar meregulasi dirinya. Ketika anak mainnya buru-buru atau terlalu kasar, orangtua dapat menjadi stimulasi untuk mengajarkan kesabaran pada anak.
Kognitif behavior anak juga akan terasah. Contohnya ketika orangtua mengajak Si Kecil untuk bermain tebak-tebakan nama-nama hewan, hal tersebut akan merangsang perkembangan kognitif anak.
4. Parental Well Being
Tak hanya bermanfaat untuk anak, bermain bersama juga dapat bermanfaat bagi orangtua. Berdasarkan penelitian, bermain bersama anak akan membuat orangtua lebih sejahtera secara sikologis, dimana saat bermain akan menghasilkan hormon oksitosin yang keluar dimana akan membuat orangtua lebih tenang dan relax.
Tips Bermain Bersama Anak
Untuk lebih mudah mengingat tips bermain bersama anak, Vera membuat rumus dari kata MAINKAN.
M: Menjadi teman bermain anak. Sempatkan bermain bersama anak, karena mainan terbaik adalah yang dimainkan bersama orangtua.
A: Aktivitas sesuai usia dan perkembangan. Pilihlah mainan/permainan yang tepat, sesuai dengan usia perkembangan anak.
I: Interaktif dan dua arah. Bermain harus melibatkan komunikasi dua arah antara orangtua dan anak. Tanpa gadget.
N: Nutrisi aspek perekembangan. Pilihlah aktivitas yang bisa mengembangkan banyak aspek perkembangan.
K: Kurangi larangan berlebihan. Jangan terlalu membatasi dan memberi larangan kepada anak ketika bermain. Biarkan anak melakukan eksplorasi.
A: Ajak anak secara aktif. Libatkan anak dalam proses bermain, bukan hanya menjadi penonton.
N: Nikmati momen bersama. Jadikan momen bermain sebagai kesempatan membangun kedekatan emosional.
Main Jangan Main-Main!
Berbekal dari pentingnya bermain yang telah dijelaskan di atas, membuat Nestlé LACTOGROW, susu pertumbuhan untuk anak usia satu tahun ke atas, meluncurkan kampanye terbaru bertajuk “Main Jangan Main-Main” pada Kamis, 24 April 2025 di Jakarta. Kampanye ini ditujukan untuk menginspirasi para orang tua di Indonesia untuk mendukung pertumbuhan Si Kecil agar siap aktif dan kreatif dengan bermain bersama.
Selain meluncurkan kampanye “Main Jangan Main-Main”, Nestlé LACTOGROW juga menghadirkan Psikolog Anak dan Remaja, Vera Itabiliana Hadiwidjojo, S.Psi., juga ada Dokter Spesialis Anak Ahli Gastro Hepatologi Dr. dr. Ariani Dewi Widodo, Sp.A(K), dan juga seorang public figure yang juga seorang ibu muda, yakni Aurel Hermansyah. Dalam sesi press conference tersebut.
Untuk mewujudkan kampanye “Main Jangan Main-Main”, Nestlé LACTOGROW juga menghadirkan “LACTOGROW PlayWorld”, arena bermain bagi keluarga sebagai inspirasi bagi orang tua untuk mengasah kreativitas dan aktivitas fisik Si Kecil melalui stimulasi main bersama.
Selain menghadirkan arena permainan untuk mengajak Si Kecil aktif dan kreatif, LACTOGROW PlayWorld juga menghadirkan talkshow interaktif bersama para expert dan mom Influencer, creativity screening test bersama psikolog anak serta door prize dengan berbagai hadiah menarik.
Inisiatif ini menjadi bentuk nyata komitmen Nestlé LACTOGROW pada anak Indonesia untuk tumbuh aktif dan kreatif melalui stimulasi yang tepat dari luar dan gizi yang optimal dari dalam.
“Selaras dengan tujuan Nestlé untuk menggunakan potensi makanan untuk meningkatkan kualitas hidup setiap individu, saat ini dan untuk generasi mendatang, kami meyakini bahwa kombinasi yang tepat antara asupan gizi dari dalam dan stimulasi dari luar berupa aktivitas bermain dapat mendorong Si Kecil dapat tumbuh optimal menjadi lebih aktif dan kreatif. Ini dapat membangun fondasi kuat bagi mereka untuk berkembang menjadi pribadi yang luar biasa,” ujar Sufintri Rahayu, Direktur Corporate Affairs & Sustainability PT Nestlé Indonesia.
Setelah sukses digelar di Palembang pada 22-23 Februari 2025, LACTOGROW PlayWorld akan hadir di Jakarta pada 9-11 Mei 2025, dan kota-kota besar lainnya seperti Bandung pada 6-8 Juni 2025, Surabaya pada 25-27 Juli, dan Medan pada 29-31 Agustus.
“Kami mengundang para orang tua dan Si Kecil untuk datang dan merasakan langsung keseruan Main Jangan Main Main di LACTOGROW PlayWorld pada tanggal 9-11 Mei 2025 di Kota Kasablanka. Di kesempatan ini, orang tua dapat eksplorasi main bersama Si Kecil, berbagi pengalaman dengan expert dan mom influencer, serta mengetahui tingkat kreativitas Si Kecil melalui creativity screening test bersama psikolog anak,” pesan Miranti.
Ajakan ini juga disambut antusias oleh Aurel Hermansyah yang percaya bahwa bermain bersama Si Kecil adalah momen yang tak ternilai dalam proses tumbuh kembang mereka.
“Yuk Main Jangan Main Main bareng Aku, Atta dan Ameena di LACTOGROW Playworld Kota Kasablanka 9-11 Mei. Sampai ketemu di sana yah,” tutup Aurel. ***
