Self-Care Versi Gen Z: Menemukan Tenang dari Momen Sederhana

puanpertiwi.com – Di tengah derasnya arus media sosial dan tuntutan hidup yang serba cepat, Generasi Z kini semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan mental. Bagi mereka, mencari ketenangan bukan lagi sekadar tren, melainkan kebutuhan. Menyambut World Healing Day 2026, Glico WINGS mengajak anak muda menemukan momen “zen” lewat cara sederhana—bahkan dari hal kecil yang sering dianggap sepele.

Berlokasi di Genius Cafe, peluncuran inovasi es krim Jepang HAKU Almond Classic Deluxe menjadi lebih dari sekadar perkenalan produk. Ini adalah ajakan untuk berhenti sejenak, menikmati momen, dan memberi ruang bagi diri sendiri untuk bernapas di tengah rutinitas.

Menurut Mulyarasti Soehoed, Head of Marketing Glico WINGS, keseimbangan hidup bukan sesuatu yang harus rumit. “Anak muda menghadapi banyak tekanan, dari akademik hingga sosial. Tapi kami percaya, setiap orang tetap bisa punya hidup yang seimbang lewat momen-momen kecil yang sederhana,” ujarnya. Dari sudut pandangnya, ketenangan bisa dimulai dari hal praktis—termasuk memilih pengalaman yang memberi rasa nyaman, baik secara fisik maupun emosional.

Konsep ini diterjemahkan melalui kampanye Stay Zen Bareng HAKU, yang mengajak Gen Z menciptakan jeda di sela kesibukan. Es krim HAKU Almond Classic Deluxe sendiri dirancang tak hanya memanjakan lidah, tetapi juga menghadirkan sensasi relaksasi lewat perpaduan cokelat premium dan almond panggang yang renyah—kombinasi rasa yang identik dengan kenyamanan.

Menariknya, perspektif ini juga diamini oleh Naomi Zaskia yang turut hadir dalam acara tersebut. Baginya, “zen” tidak selalu harus dicari lewat aktivitas besar atau perjalanan jauh. “Yang penting kita bisa merasa tenang dan seimbang. Bisa dimulai dari hal kecil seperti bersyukur, mendengarkan tubuh, tetap aktif bergerak, sampai menikmati camilan yang bikin rileks,” ungkapnya.

Ia menambahkan, di tengah gaya hidup yang produktif dan dinamis, momen sederhana justru sering menjadi penyeimbang yang paling efektif. Sensasi dingin, creamy, dan lembut dalam satu gigitan, menurutnya, bisa menjadi cara cepat untuk reset pikiran sebelum kembali menjalani aktivitas.

Tak hanya menghadirkan produk, Glico WINGS juga merancang pengalaman yang mendukung gaya hidup mindful. Mulai dari sesi obrolan inspiratif hingga yoga di Power of Now Oasis, seluruh rangkaian acara dirancang untuk membantu anak muda lebih terhubung dengan diri sendiri dan mengelola stres dengan cara yang menyenangkan.

Fenomena ini menunjukkan bahwa definisi self-care bagi Gen Z semakin berkembang. Bukan lagi soal pelarian dari rutinitas, tetapi tentang bagaimana menemukan jeda di dalamnya. Dan sering kali, jawabannya justru ada pada hal-hal sederhana—yang mudah diakses, dekat, dan bisa dinikmati kapan saja.

Lewat pendekatan ini, Glico WINGS tidak hanya menawarkan produk, tetapi juga perspektif baru: bahwa ketenangan bisa hadir dari pilihan kecil sehari-hari. Sebab di tengah dunia yang terus bergerak cepat, kemampuan untuk berhenti sejenak dan menikmati momen mungkin adalah bentuk keseimbangan yang paling dibutuhkan saat ini. ***