Diungkap Garmin Connect Data Report, Ini Olahraga Paling Diminati Masyarakat Indonesia di 2025

Laporan ini memberikan gambaran menarik tentang bagaimana masyarakat Tanah Air semakin beragam dalam memilih aktivitas kebugaran. Chandrawidhi Desideriani, Marketing Communications Senior Manager Garmin Indonesia, menyampaikan bahwa data ini diharapkan dapat membantu pengguna memahami kebiasaan aktivitas dan kondisi kebugaran mereka secara lebih menyeluruh.

“Garmin Connect Data Report 2025 memberikan gambaran tentang bagaimana masyarakat Indonesia semakin aktif dan beragam dalam memilih aktivitas kebugaran. Melalui data dan insight yang dihadirkan, Garmin berharap dapat membantu pengguna memahami aktivitas dan kebugaran mereka dengan lebih menyeluruh, sebagai bagian dari upaya membangun gaya hidup yang lebih sehat,” ujarnya.

Berdasarkan data yang dihimpun, tiga olahraga paling populer di Indonesia masih didominasi oleh lari, jalan kaki, dan latihan kekuatan. Aktivitas lari mencatat angka tertinggi dengan lebih dari 10,6 juta aktivitas, disusul jalan kaki sebanyak 4,7 juta aktivitas, serta latihan kekuatan yang terus menunjukkan pertumbuhan signifikan.

Secara global, lebih dari setengah pengguna Garmin mencatat rata-rata di atas 8.000 langkah per hari, sementara 28 persen di antaranya melampaui 10.000 langkah. Hong Kong kembali menjadi negara dengan rata-rata langkah harian tertinggi, diikuti Korea Selatan dan Spanyol. Indonesia sendiri mencatat rata-rata 5.818 langkah per hari, meningkat 8,24 persen dibandingkan tahun sebelumnya—sebuah sinyal positif atas meningkatnya kesadaran bergerak aktif.

Menariknya, Indonesia mencatat pertumbuhan latihan kekuatan hingga 65 persen pada tahun ini, menjadikannya salah satu olahraga dengan pertumbuhan paling pesat. Hal ini menunjukkan semakin besarnya perhatian masyarakat terhadap pentingnya membangun kekuatan tubuh sebagai fondasi kebugaran jangka panjang.

Padel, Olahraga Baru yang Kian Digemari

Salah satu sorotan utama dalam laporan tahun ini adalah pesatnya popularitas olahraga padel. Di Indonesia, padel tercatat sebagai olahraga dengan pertumbuhan tercepat sepanjang 2025, dengan lonjakan aktivitas pengguna Garmin mencapai 1.684 persen dibandingkan tahun sebelumnya. Tren ini diikuti oleh track running dan tenis yang juga mengalami peningkatan signifikan.

Pertumbuhan padel tidak lepas dari semakin mudahnya akses terhadap fasilitas dan terbentuknya komunitas di berbagai kota besar. Kehadiran lapangan padel di kawasan urban mendorong olahraga ini menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat perkotaan, sekaligus ruang interaksi sosial yang baru.

Data dari Indonesia Padel Report 2025 mencatat peningkatan jumlah klub padel hingga 295 persen. Sekitar 1.580 lapangan padel baru dibangun di seluruh Indonesia dalam satu tahun terakhir, dengan Jakarta, Banten, dan Bali menjadi wilayah yang paling aktif mendukung perkembangan olahraga ini.

Membaca Tubuh Lewat Data Tahunan

Selain merangkum tren, Garmin juga menghadirkan Garmin Connect Rundown, sebuah ringkasan tahunan yang lebih personal untuk membantu pengguna memahami kondisi tubuh mereka. Fitur ini menyajikan berbagai insight seperti aktivitas tahunan, rata-rata langkah, skor tidur, hingga olahraga yang paling sering dilakukan, dalam tampilan visual yang mudah dipahami.

Melalui rangkuman data tersebut, pengguna dapat mengevaluasi kebiasaan mereka sepanjang tahun dan menetapkan tujuan kebugaran baru untuk tahun berikutnya—mulai dari meningkatkan kualitas tidur, memperkuat fisik, hingga menjajal aktivitas outdoor.

Beragam fitur pendukung juga memungkinkan pengguna memantau perkembangan secara real-time dan berbasis data, selaras dengan komitmen Garmin dalam menghadirkan pengalaman kebugaran yang semakin personal. Melalui pemanfaatan teknologi dan data, Garmin mendorong masyarakat untuk lebih mengenal tubuhnya sendiri dan membangun gaya hidup yang lebih sehat dari hari ke hari. ***