puanpertiwi.com- Perempuan terkadang hanya memperhatikan makanan yang dikonsumsi, padahal minuman juga sangat berpengaruh bagi kesehatan perempuan. Dilansir dari laman Boldsky, berikut 5 minuman yang wajib dihindari perempuan.
1. Alkohol
Jika Anda ingin hamil sebaiknya hindari minuman yang satu ini, karena bisa menghambat tujuan. Perempuan yang minum setidaknya 1 minuman beralkohol per hari berisiko 50 persen lebih besar mengalami infertilitas dibandingkan perempuan yang tidak minum.
⠀
2. Diet soda
Minuman diet soda dikemas dengan bahan kimia dan zat aditif yang sangat buruk bagi perut. Sesuai survei, ditemukan bahwa orang yang minum soda secara teratur memiliki 3 kali jumlah lemak perut selama periode 9 tahun daripada mereka yang tidak minum soda.
⠀
3. Jus buah
Jus buah sarat dengan gula dan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung pada perempuan. Selanjutnya, jus buah diisi dengan glukosa, fruktosa, dan ini menyebabkan risiko radang dan penyakit kardiovaskular.
⠀
4. Kopi dengan krimer
Kopi dengan krimer merupakan sumber lemak trans. Bahkan, sisa trans lemak olahan ini sebenarnya bisa buruk bagi kesehatan jantung perempuan.
⠀
5. Kopi extra besar
Terlalu banyak hal buruk akan terjadi ketika perempuan sering minum kopi dalam jumlah besar. Mengonsumsi lebih dari 400 miligram kafein per hari dapat menyebabkan ekskresi kalsium, sehingga juga meningkatkan risiko osteoporosis.
Reporter: Zacky
