Health

Dibanding Pria, Perempuan Harus Lebih Banyak Tidur

puanpertiwi.com- Mengutip Boldsky, pada beberapa riset mengatakan perempuan membutuhkan lebih banyak tidur karena mereka menghabiskan banyak energi mental di siang hari. Ini lantaran perempuan memiliki banyak tugas ketimbang pria. Perempuan juga lebih banyak mengeluarkan energy, baik psikis dan mental.

Efek kurang tidur ini akan berdampak pada banyak aspek. Misalnya saja masa menopause yang lebih cepat dari seharusnya, terjadinya penuaan dini dan mengubah siklus menstruasi yang terjadi.

Jika siklus menstruasi pada perempuan terlambat, tentu akan mengganggu kesehatan hingga menyebabkan nyeri pada area perempuan. Efek lain yang dirasakan, perempuan lebih banyak depresi dan memicu stres lataran kurangnya beristirahat.

Oleh karena itu, perempuan yang mendapatkan tidur cukup akan bermanfaat bagi kesehatan tubuh serta terhindar dari beberapa penyakit berbahaya.
Reporter: Zacky

Leave a Response